Si votre matelas s'affaisse légèrement ou même modérément, plusieurs solutions existent. Par exemple, un sommier à lattes ou un surmatelas peuvent être utiles. Cependant, si votre matelas s'affaisse fortement, des mesures plus radicales seront peut-être nécessaires.

Pourquoi les matelas s'affaissent-ils ?

Avec le temps, tous les matelas finissent par s'affaisser, mais plusieurs facteurs peuvent déterminer leur durée de vie.

La qualité de fabrication est un facteur important, car certains matelas durent plus longtemps que d'autres. Par exemple, les matelas à ressorts s'affaissent beaucoup plus vite que les matelas en mousse à mémoire de forme.

L'entretien est un autre facteur important qui influe sur l'affaissement du matelas. Un matelas bien entretenu s'affaissera moins vite qu'un matelas mal entretenu.

Causes de l'affaissement du matelas

Un matelas peut s'affaisser prématurément en raison d'un entretien et d'une utilisation inadéquats. Par exemple, les enfants qui sautent sur le lit peuvent provoquer un affaissement prématuré.

Ne pas retourner ou faire pivoter son matelas peut créer une zone d'affaissement. Ne pas placer son matelas sur un support adapté peut également entraîner un affaissement prématuré ou la formation de creux.

Impact de l'affaissement du matelas sur la qualité du sommeil

Lorsque les matelas commencent à s'affaisser, cela peut entraîner de nombreux problèmes qui perturbent le sommeil. Les douleurs dorsales sont le problème le plus fréquent causé par un matelas affaissé. Les douleurs cervicales et aux épaules sont également courantes.

Un matelas affaissé peut aggraver certains troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil. Il réduit également la qualité du sommeil en provoquant un inconfort général.

Comment réparer un matelas affaissé et les creux du matelas

Solutions temporaires pour un matelas affaissé

Utilisation de surmatelas

L'utilisation d'un surmatelas peut aider à uniformiser la surface de couchage de votre matelas affaissé. Si votre matelas s'affaisse à un endroit précis, comme au milieu, vous pouvez également placer des oreillers plats sous votre surmatelas ferme pour compenser.

Retourner et faire pivoter le matelas

Nous recommandons, dans notre fiche d'entretien, de faire pivoter le matelas tous les 90 jours. Certains matelas sont conçus avec un dessus et un dessous spécifiques. Dans ce cas, il est impossible de retourner le matelas, mais il est conseillé de le faire pivoter pour éviter qu'il ne s'affaisse.

Réglage du sommier

Le sommier de votre matelas pourrait être la cause de son affaissement. Si vous utilisez un support inadapté (comme un matelas hybride posé sur un sommier à ressorts), votre matelas s'affaissera. Essayez un sommier plus ferme pour remédier à ce problème.

Ajouter un soutien supplémentaire

Un support supplémentaire sous votre matelas peut améliorer le soutien que vous ressentez sur le sol. Pour remédier rapidement à l'affaissement, essayez une planche de renfort entre votre matelas et son sommier.

Oreillers

Si votre matelas s'affaisse à certains endroits, un oreiller peut constituer une solution temporaire. Placez un oreiller de la taille et de l'épaisseur appropriées dans le creux du matelas, sous votre protège-matelas et vos draps. Pour un confort plus uniforme, ajoutez un surmatelas à mémoire de forme par-dessus l'oreiller, mais sous le protège-matelas.

Structures de soutien supplémentaires

Vous pouvez placer des supports supplémentaires, tels que des panneaux de contreplaqué ou des planches de 5 x 10 cm, sous les zones affaissées de votre matelas pour les redresser et les aligner avec le reste de la surface de couchage.

Solutions permanentes pour un matelas affaissé

Remplacement du matelas

Parfois, la seule solution pour un matelas affaissé est d'en acheter un nouveau. Les solutions temporaires ne peuvent rien pour un vieux matelas fortement affaissé ; il est donc conseillé de le remplacer s'il est devenu inutilisable.

Investir dans un sommier de soutien

Si votre matelas s'affaisse mais que vous savez qu'il n'est pas nécessaire d'en acheter un nouveau, le problème vient peut-être de votre sommier. Les sommiers à ressorts ne sont pas assez robustes pour la plupart des matelas récents ; il est donc conseillé de les remplacer par un sommier à lattes ou un cadre de lit. Ces supports sont composés de lattes en bois ou en métal, et non de ressorts, ce qui les rend beaucoup plus solides.

Considérer les différents types de matelas

Certains types de matelas s'affaissent plus vite que d'autres. Les matelas à ressorts sont les plus sujets à l'affaissement. Il faut généralement les remplacer tous les dix ans, voire plus tôt.

Les matelas hybrides s'affaissent plus rapidement que les matelas en mousse, du fait de leurs ressorts internes, mais ils durent bien plus longtemps. Pour des matelas qui résistent à l'affaissement sur le long terme, privilégiez la mousse à mémoire de forme et le latex naturel.

Un matelas fantastique qui résiste à l'affaissement : le MLILY Harmony Plus

Parmi les matelas les plus résistants à l'affaissement de notre gamme MLILY, on retrouve le Harmony Plus. Ce matelas en mousse à mémoire de forme offre un soutien mi-ferme et s'adapte à toutes les positions de sommeil tout en garantissant une excellente tenue.

Le matelas Harmony Plus est doté d'une housse ultra-douce et ultra-résistante qui assure respirabilité et durabilité. Cette housse repose sur une couche de notre mousse à mémoire de forme exclusive Gel AeroFusion ^™ qui vous rafraîchit en évacuant la chaleur corporelle.

Cette mousse à mémoire de forme rafraîchissante est soutenue par une couche de mousse à mémoire de forme haute performance qui offre un excellent maintien et épouse les contours du corps. Elle contribue également à prévenir l'affaissement du matelas, tout comme son confort mi-ferme et ultra-ferme.

Comment éviter que votre matelas ne s'affaisse

Prenez soin correctement de votre matelas

Pour bien entretenir votre matelas :

• Retournez et/ou faites pivoter votre matelas tous les six mois.
• Gardez-le propre et sec.
• Ne le posez pas sur des supports inappropriés.
• Utilisez-le uniquement comme prévu.
• Gardez-le à plat (ne le pliez pas et ne l'inclinez pas sur le côté).

Utilisez un protège-matelas

L'utilisation d'un protège-matelas permet de garder votre matelas propre et sec, mais un protège-matelas bien ajusté peut également soutenir les côtés du matelas.

Retournez et faites pivoter régulièrement

Si vous ne changez pas régulièrement la répartition du poids sur votre matelas, des zones molles et des creux peuvent se former. C'est pourquoi il est si important de le retourner et de le faire pivoter : cela permet de répartir votre poids sur différentes parties du matelas.

Évitez de sauter sur le lit

Sauter sur le lit peut endommager la structure de soutien interne du matelas et provoquer un affaissement prématuré. Alors, si vous avez des enfants ou des animaux domestiques qui aiment sauter sur le lit, soyez vigilants !

Quand faut-il changer de matelas ?

Signes d'un matelas usé

Les signes d'un matelas usé comprennent, sans s'y limiter :

• affaissement
• Points faibles
• Impressions corporelles
• Ressorts bruyants (surtout les matelas à ressorts ensachés)
• Gondolage (surtout dans un matelas à surmatelas)
• Odeurs désagréables
• Dommages visibles

Si vous commencez à remarquer des signes comme ceux-ci, il est temps d'acheter un nouveau matelas.

À quelle fréquence faut-il changer son matelas ?

Même s'il serait merveilleux de pouvoir acheter un matelas qui dure éternellement, il est conseillé de le remplacer tous les dix ou vingt ans. Les matelas en mousse ferme sont les plus durables, car ils mettent plus de temps à se dégrader que les matelas à ressorts.

Si vous optez pour un matelas à ressorts, vous devrez le remplacer tous les 10 à 15 ans. Les matelas en mousse, notamment en mousse haute densité, durent plus longtemps.

Les avantages d'un nouveau matelas

Un nouveau matelas présente de nombreux avantages, surtout si votre ancien matelas est affaissé. Parmi ces avantages :

• Amélioration de l'alignement de la colonne vertébrale
• Soulagement des douleurs dorsales
• Régulation de température supérieure
• Réactivité accrue
• Il m'est plus facile de me lever et de me coucher.
• Réduction des symptômes d'allergie
• Mieux dormir

Conclusion

Ces conseils et astuces pour éviter que votre matelas ne s'affaisse peuvent améliorer la qualité de votre sommeil si l'affaissement n'est pas trop important. En revanche, s'il est fortement affaissé ou présente d'autres signes de vieillissement, il est peut-être temps d'investir dans un matelas de remplacement de haute qualité.

FAQ

Un matelas affaissé peut-il causer des maux de dos ?

Les douleurs dorsales sont l'un des pires effets, et aussi l'un des plus fréquents, des matelas affaissés. En effet, ces matelas désalignent la colonne vertébrale pendant le sommeil au lieu de soutenir son alignement naturel.

À quelle fréquence dois-je retourner mon matelas pour éviter qu'il ne s'affaisse ?

Il est conseillé de retourner votre matelas tous les 90 jours afin de répartir uniformément le poids sur toute sa surface. Cela permet d'éviter un affaissement prématuré.

Un surmatelas peut-il aider à remédier à l'affaissement du matelas ?

Un surmatelas ne peut pas empêcher l'affaissement du matelas, mais il peut le masquer temporairement. Les surmatelas fermes permettent de ne pas sentir l'affaissement, mais ils n'améliorent pas le soutien du matelas.

Pourquoi mon matelas s'affaisse-t-il au milieu ?

La plupart des matelas s'affaissent au centre car c'est là que leur soutien est le plus faible. Le soutien latéral étant plus important sur le pourtour, le centre du matelas est plus vulnérable à l'affaissement.

Quel type de matelas est le moins susceptible de s'affaisser ?

Les garanties des matelas sont souvent un bon indicateur de leur durée de vie. Toutefois, en général, privilégier les matelas en mousse ferme vous permettra de conserver votre matelas actuel plus longtemps.