Habitudes de sommeil mondiales

Les habitudes de sommeil peuvent varier énormément à travers le monde, des facteurs tels que le climat, la culture et les heures de travail jouant tous un rôle majeur dans la quantité de sommeil dont bénéficie un pays.

Chine

Avec l'augmentation du temps de travail en Chine, la frontière entre vie privée et vie professionnelle s'estompe, et de plus en plus d'usines et de bureaux encouragent leurs employés à faire de courtes siestes réparatrices au travail.

Certains bureaux ont même installé des zones de couchage et des sanitaires temporaires à utiliser pendant les heures de travail !

Japon

En matière d'habitudes de sommeil, le Japon a adopté une pratique appelée Inemuri, qui signifie essentiellement « dormir au travail » ou « être présent tout en dormant ».

Au Japon, il est socialement acceptable de faire la sieste en public, que ce soit dans les trains, au bureau ou sur les marches des centres commerciaux. C'est même encouragé et considéré comme un signe de travail acharné.

Espagne

L'Espagne est réputée pour sa culture festive, et la plupart des Espagnols apprécient la sieste de l'après-midi. En effet, la sieste est encouragée en Espagne, et il est courant de faire une sieste avant de reprendre le travail.

Beaucoup d'Espagnols dînent tard et ont tendance à sortir boire un verre vers 23 heures.

Norvège

En Norvège, dormir dehors, surtout pour les jeunes enfants, est considéré comme bénéfique pour leur santé et est généralement encouragé. Il arrive même que les enfants fassent la sieste par des températures aussi basses que -5 °C !

Botswana

Ils dorment à leur propre rythme. Au Botswana, les tribus vivant dans la campagne africaine sont connues pour dormir quand elles le souhaitent, de jour comme de nuit.

Cette approche « flexible » du sommeil leur permet de faire varier facilement leurs cycles de sommeil et d'avoir toujours quelqu'un en faction à l'extérieur de leur campement pour surveiller les prédateurs !