Centro de soporte
(877) 475-7768
csr@mlilyusa.com
El uso más antiguo conocido de almohadas se remonta al 7000 a. C. en la antigua Mesopotamia, donde las almohadas eran duras y estaban hechas de piedra. También eran de uso exclusivo de los ricos en esa época, y cuantas más almohadas se tenían, mayor era el estatus social.
Hoy en día, casi todo el mundo duerme con almohada. El precio de una almohada hoy en día puede oscilar entre $3 y $57,000 (¡sí, has leído bien!). Aunque quizás no necesites una almohada tan cara, surge la pregunta de qué tipo de almohada deberías usar.
Echemos un vistazo a la historia de las almohadas, los diferentes tipos de almohadas, con qué almohada deberías dormir y cuántas almohadas necesitas.
Historia de las almohadas
Curiosamente, algunos de los primeros ejemplos de almohadas a lo largo de la historia provienen de animales. Entre ellos se incluyen reptiles y mamíferos que apoyaban la cabeza sobre sí mismos y entre sí para sostenerla. Hace entre 5 y 23 millones de años, los grandes simios arborícolas comenzaron a construir plataformas para dormir, que incluían almohadas de madera y se creía que ayudaban a mejorar la calidad del sueño.
Las almohadas no se produjeron en masa hasta la revolución industrial, momento en el que se convirtieron en un producto doméstico estándar porque tenían un precio más asequible.
Hoy en día existen muchas opciones asequibles de almohadas, pero es importante comprender los diferentes tipos de almohadas y los beneficios que ofrecen.
Tipos de almohadas
Sin duda, las almohadas de espuma viscoelástica destacan entre las demás almohadas de esta lista. Al someterse a presión y calor, se adaptan a la forma de cada persona, lo que les permite sujetar la cabeza y el cuello con mayor eficacia que cualquier otra almohada.
En MLILY preferimos la espuma y estamos comprometidos a producir espumas de la más alta calidad con nuestra tecnología patentada.
Las almohadas de espuma viscoelástica son reconocidas por su capacidad para adaptarse a la cabeza y el cuello, ofreciendo comodidad y soporte superiores. Estas almohadas son una excelente opción para todas las posturas al dormir, ya que se adaptan a la forma específica del cuerpo.
Las ventajas notables incluyen:
- Soporte superior
- Flexibilidad
- Amortigua los puntos de presión
- Sensación refrescante
- Hipoalergénico
Si busca una nueva almohada de espuma viscoelástica, la almohada Serenity Contour es la opción más versátil. Esta almohada tiene un lado recto, ideal para quienes duermen boca arriba o boca abajo. El lado contorneado se adapta a los hombros, lo que proporciona una experiencia de sueño más cómoda para quienes prefieren dormir de lado.
Almohada de espuma viscoelástica triturada
Una excelente alternativa a una almohada de espuma viscoelástica tradicional es la espuma viscoelástica triturada. Es una excelente opción para todas las posturas al dormir, ya que se puede añadir o quitar para una experiencia de sueño lo más personalizada posible.
Las ventajas notables incluyen:
- Comodidad
- Durabilidad
- Apoyo
- Hipoalergénico
- Sensación refrescante
Harmony Classic es una opción de espuma viscoelástica triturada de primera calidad que ofrece comodidad total a un precio asequible.
Nuestra almohada ajustable está disponible en tres espesores diferentes, rellena de espuma viscoelástica triturada y fibra de poliéster para satisfacer las necesidades de cada estilo de sueño.
Almohada de fibra
Las almohadas de fibra son una alternativa sintética a las de plumón. Son populares entre los consumidores por su precio asequible e hipoalergénicas, sin comprometer su suavidad.
Las ventajas notables incluyen:
- Asequible
- Hipoalergénico
- Suave
- Durable
La almohada híbrida para hombros es una almohada de fibra increíblemente suave y transpirable, rellena con fibra de relleno DUPONT Sorona. La espuma viscoelástica moldeada se adapta a cada curva y ángulo de la cabeza y el cuello, aliviando los puntos de presión y ayudándole a conciliar el sueño.
Almohada de plumas
Las almohadas de plumón contienen plumas de la parte inferior del vientre de gansos, cisnes y patos. Son una excelente opción para quienes duermen boca abajo, de lado o boca arriba.
Las ventajas notables incluyen:
- Soporte para cabeza y cuello
- Durabilidad
- Adaptable
- Luz
- Suave
- Aislante
Almohada alternativa de plumón
Similar al tacto de una almohada de plumón estándar, pero fabricada con materiales sintéticos. Rellenadas principalmente de poliéster, las alternativas de plumón ofrecen la misma sensación a un precio más asequible y son más hipoalergénicas. Esta almohada es una excelente opción para quienes duermen boca arriba y de lado.
Las ventajas notables incluyen:
- Asequible
- Respirable
- Fácil de limpiar
- Hipoalergénico
- De origen ético
Esta lista no es exhaustiva, pero estas son algunas de las almohadas más populares del mercado y le permitirán obtener el máximo provecho de su dinero.
Dicho todo esto, aún debemos profundizar en exactamente qué almohada es mejor para usted.
¿Con qué tipo de almohada debes dormir?
Elegir la almohada adecuada depende en gran medida de tus preferencias de sueño, pero con tantas opciones disponibles puede resultar confuso. Analicemos qué almohada deberías usar según tu postura preferida.
Almohadas para quienes duermen de lado
Si te gusta dormir de lado, no estás solo. Casi el 85% de la población duerme de lado, y aunque es una posición popular para dormir, puede desalinear el cuerpo si no tienes la almohada adecuada.
Para dormir de lado, necesita una almohada con suficiente altura para mantener el cuello y la espalda alineados con la columna. Por eso, le sugerimos usar una almohada más firme.
La mejor almohada para quienes duermen de lado:
Almohadas para quienes duermen boca arriba
Quienes sufren de dolor de cuello crónico pueden beneficiarse de dormir boca arriba. Esta posición aprovecha la gravedad para que la columna vertebral mantenga la alineación ideal durante toda la noche.
Para quienes duermen boca arriba, se recomienda utilizar una almohada con firmeza media y otra con un alto loft para apoyar la cabeza y el cuello.
La mejor almohada para quienes duermen boca arriba:
Almohadas para quienes duermen boca abajo
Esta posición para dormir es potencialmente la más dañina, sobre todo si no se tiene la almohada adecuada. El exceso de presión en el cuello, la mandíbula y los hombros puede causar dolor de cuello y espalda.
Si decide dormir boca abajo, deberá elegir una almohada que sea suave y, lo más importante, plana.
La mejor almohada para quienes duermen boca abajo:
- Abajo
- Alternativa hacia abajo
- Espuma viscoelástica triturada
¿Con cuántas almohadas debes dormir?
El consenso general entre los expertos en sueño es que solo deberíamos dormir con una almohada de alta calidad. Se cree que con una sola almohada, el cuerpo tiene la mejor oportunidad de dormir en una posición correcta, manteniendo la cabeza, el cuello y la columna en una posición neutra.
Sin embargo, si te empeñas en dormir con dos almohadas, no estás del todo de suerte. Si duermes de lado, coloca una almohada debajo de la cabeza y otra entre las rodillas para una postura cómoda y óptima. Si duermes boca arriba, puedes usar una segunda almohada debajo de las rodillas para una mejor postura. Por último, si duermes boca abajo, puedes considerar colocar una segunda almohada debajo del estómago y la pelvis para brindarle a tu cuerpo el soporte adecuado que necesita para una postura saludable.
No estamos aquí para decirte cómo dormir, sino para darte las herramientas necesarias para lograr el mejor descanso posible. MLILY ofrece almohadas de alta calidad para cada persona al precio justo. ¡ Compra nuestras almohadas hoy mismo y descubre por qué una sola almohada es suficiente para dormir mejor!
