Hábitos de sueño en el mundo

Los hábitos de sueño pueden variar enormemente en todo el mundo, y factores como el clima, la cultura y las horas de trabajo juegan un papel importante en la cantidad de horas de sueño que se obtienen en un país.

Porcelana

Con el aumento de las horas de trabajo en toda China, la diferencia entre el hogar y el espacio de trabajo se está volviendo borrosa, y cada vez más fábricas y oficinas alientan a sus trabajadores a tomar siestas rápidas en el trabajo.

¡Algunas oficinas incluso han instalado áreas para dormir y baños temporales para usar durante las horas de trabajo!

Japón

En lo que respecta a los hábitos de sueño, Japón ha adoptado una práctica llamada Inemuri, que esencialmente significa "dormir en el trabajo" o "estar presente mientras se duerme".

En Japón, es socialmente aceptable echarse una siesta en público, ya sea en trenes, en la oficina o en las escaleras de los centros comerciales. De hecho, se fomenta y es una señal de esfuerzo.

España

España es conocida por su famosa cultura festiva, donde la mayoría de los españoles optan por echarse una siesta por la tarde. En España se fomenta la siesta, y la gente duerme la siesta antes de volver al trabajo.

Muchos españoles cenan tarde y suelen salir a beber alrededor de las 11 de la noche.

Noruega

En Noruega, se cree que dormir al aire libre, especialmente para los niños pequeños, es beneficioso para la salud infantil y generalmente se fomenta. ¡A veces, los niños pueden echarse la siesta con temperaturas de hasta -5 °C!

Botsuana

Dormir a su propio ritmo. En Botsuana, las tribus que viven en las zonas rurales africanas son conocidas por dormir cuando les place, ya sea de día o de noche.

Este enfoque "flexible" del sueño significa que pueden rotar sus patrones de sueño con facilidad y siempre tener a alguien de guardia afuera de su campamento para detectar depredadores.