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10 datos interesantes sobre el sueño
Todo el mundo sueña: todas las noches
Aunque muchos no recordamos nuestros sueños, todos soñamos. ¡De hecho, todos experimentamos entre 5 y 7 sueños cada noche! Solemos no darnos cuenta de ello debido a la rapidez con la que olvidamos nuestros sueños, a veces tan solo unos segundos después de despertar. Intenta llevar un diario de sueños para documentar tus experiencias.
Nadie en tus sueños es un extraño.
Aunque los rostros en nuestros sueños pueden parecer extraños e incluso ajenos a veces, cada persona que aparece en nuestros sueños se basa en personas que hemos visto en nuestra vida, incluso si es sólo una mirada fugaz.
Algunos personajes de nuestros sueños pueden estar compuestos por una amalgama de diferentes rostros. ¡Qué espeluznante!
Los deportistas necesitan dormir más
Todo se reduce al descanso y la recuperación. ¿Sabías que los atletas necesitan dormir muchísimo para recuperarse bien? ¡Unas diez horas por noche!
Los humanos pasan 25 años durmiendo
Probablemente hayas escuchado el dicho de que los humanos pasan la mitad de su vida durmiendo, y eso no está muy lejos de la verdad.
El promedio actual es de 25 años. Definitivamente ha disminuido con la introducción de la luz artificial y la tecnología, ¡pero sigue siendo mucho tiempo para dormitar!
La persona promedio se queda dormida en siete minutos.
Aunque parezca mucho más largo, en realidad una persona promedio tarda solo siete minutos en quedarse dormida. Si se prolonga más, ¡podría sufrir de privación de sueño!
Las mujeres duermen más que los hombres
En promedio, las mujeres duermen más que los hombres. Esto se debe a que son más propensas a realizar múltiples tareas a la vez, lo que significa que su cerebro tarda más en recuperarse que el de los hombres.
Los nuevos padres pierden 6 meses de sueño
Puede parecer difícil de creer, pero los padres de recién nacidos en realidad pierden seis meses de sueño en los primeros dos años de vida de sus hijos.
Los bebés recién nacidos duermen mucho
Hablando de bebés que duermen mucho, pueden pensar que diez horas son suficientes para un deportista, pero los recién nacidos necesitan 17 horas al día.
